التمر وفوائده

محتويات التمر: 6،0 7 % كربوهيدرات (سكا كر) - 9،1% بروتين - 5، 5% مواد دسمة - 8، 13% ماء - 2، 1% أملاح معدنية - 10% سللوز - فيتامينات (A) و(B1) و(B2) و(C) و(PP) - أملاح: فوسفور ومغنزيوم - البذور تحتوي على: 9،2% ماء، 23% كربوهيدرات، 8،5 مواد دسمة، 5،4% بروتين، 23% ألياف.
في التمر قيمة غذائية عالية ، فهو مقو للعضلات والأعصاب، ومقاوم للشيخوخة وإذا أضيف إليه الحليب كان من اصلح الأغذية وخاصة لذوي الجهاز الهضمي الضعيف.


ومن فوائده الطبية:

العين: يحفظ التمر رطوبة العين، وبريقها، ويفيد جحوظ الكرة العينية، ويحقق في الطبقة المشيمية الداخلية للعين عملا طبيعيا لانه يعمل على الأرجوان الشبكي. وبذلك يضاد الغشاوة الليلية، ويجعل البصر نافذا ثاقبا في الليل والنهار. وذلك لاحتوائه على فيتامين (A).

- النوى إذا سحق بعد حرقه كان منه كحل يقوي العينين.

- ويقوي الأعصاب البصرية والسمعية، ويعتبر من المهدئات ذات الفعالية الجيدة، ويضفي السكينة والدعة على النفوس المضطربة القلقة لاحتوائه على فيتامين (A) الذي يلعب دورا هاما مضادا للغدة الدرقية، والتي إذا كانت نشطة وزائدة الإفرازية أدت إلى العصبية والثورة.

والفيتامين(A) يلعب دورا هاما في تخفيف العصبية دون أن يؤدي إلى الكسل والخمول عند متعاطيه هذا بالإضافة إلى حاجة الجسم الكسول إلى اليود الموجود في ملح الطعام وفي السمك بالإضافة إلى حاجته إلى فيتامين(B) الموجود بكثرة في القمح.
_ ولاحتواء التمر على فيتامينات (B1) و(B2) و(PP) فهو يقوي الأعصاب. لذا ينصح به لاصحاب الشلل واسترخاء القلب والقرحة والأطفال.
النشاط الفكري:

التمر غني بالفوسفور الذي يدخل في تركيب العظام والأسنان والدماغ والتناسل، لذا يفيد تناوله أرباب الفكر والقلم ويفيد في إشعال وقود الذكاء والنشاط.

النشاط العضلي:

يعطي التمر نشاطا عضليا جسديا لانه يحتوي على الغليكوز (سكر العنب) والليكولوز(سكر الفاكهة) والسكاروز(سكر القصب). وهذه تعطي وقودا للأجسام العاملة ونشاطا يعطي إنتاجا افضل.
العظام: نظرا لاحتوائه على الحديد والكالسيوم، فله فائدة كبيرة في نمو العظام. والتمر يحتوي على هاتين المادتين بشكل طبيعي يجعل الجسم يتبلهما ويتمثلهما بسرعة.
الدود:أكل التمر على الريق يقتل الدود، فانه، مع حرارته، فيه قوة ترياقية، فإذا أديم استعماله على الريق، جفف مادة الدود، وأضعفه، وقلله، وقتله.
الصدر: منقوع التمر يفيد في السعال والبلغم، والتهاب القصبات.
الأمعاء: يقاوم التهاب الأمعاء ويلين الأمعاء لاحتوائه على الألياف السيلولوزية التي تساعد الأمعاء على حركاتها الاستدارية.
- الطلع يقوي الجسم ويزيل العقم لاحتوائه على سكر القصب والبروتين وعناصر الكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين (K) و(B) والبروتين (وهو المادة اللازمة لمرونة الشعيرات الدموية).
- هو غذاء مثالي للحامل لسلامة الجنين. إن تناول التمر قبل الولادة بأسبوع يساعد المرأة على الولادة بدون ألم.

الدم: الذي يعتاد على تناول التمر يكون ضامنا لجهازه الدموي والعصبي لانه يحتوي على السكر الهام والذي يكون العلاج الأوحد في تسمم الدم. إن تناول النشويات (خبز - أرز- معكرونة..) يعطي حموضة للدم (Acidose) والتمر يعدل هذه الحموضة وبالتالي يخلص الجسم من الأمراض. والتمر معالجا لفقر الدم، يفضل أكله على الريق دون إفراط مع ملاحظة انه سهل الهضم.
النمو:
- جيد للأطفال لانه غني بالفيتامين (A) حيث يوجد هذا الفيتامين في البلح بنسبة تعادل نسبته في الزبدة وتقارب نسبته في السمك.
- وهو لا يورث السمنة لانه لا يحتوي على مواد شحميه ودهنية.
- لنمو افضل يقدم مع التمر الجوز، واللوز، والحليب فيصير غنيا بالمواد البروتينية والدهنية التي يفتقد إليها.
- وهو عند الأطفال، يزيل العدوانية، ويشيع الهدوء لاحتوائه على مادة (السيروتين) التي تحد من الانفعالات الضارة وتخفف الألم وتعيد الهدوء إلى النفوس.
- يعطي للرضع لاحتوائه على مادة الحديد.
- يساعد على التركيز في الدراسة، أيضا، لاحتوائه على الحديد.

مشكور.

بس للأسف مو كتير من الناس بيحب التمر وفي كتير أنواع منه سيئة لأن بعض أنواع التمر لاتسوق بشكل جيد
بيقولو التمر السعودي أجود أنواع التمر وللحقيقة عنجد التمر السعودي أفضل شي
بس بالنهاية الفوائد نفسها

موضوع كتير حلو بس انا ماكتير بحبه
نحنا دائما هيك الشي اللي فيه منفعة مامنحبه واللي بضر كتير منحبه
مشكووووووور